病情分析：你这样应和神经性的异常，休息不足营养失衡有关系，应注意合理的休息，忌辛辣的食物，可以查一下血，脑血管有无异常。
指导意见：应注意合理的使用调养气血，多喝汤按时睡眠，调养肠胃，可用按摩针灸的方法比较好的，注意饮食的均衡性，可以适当的保养气血，按时睡眠
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