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经常跑步锻炼(5公里以上，会磨损膝盖骨

经常跑步锻炼(5公里以上，会磨损膝盖骨么？经常跑步锻炼(5公里以上，会磨损膝盖骨么？网上说有的人，膝盖骨磨坏了？是怎么回事？

提问时间：2020-07-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的情况描述，建议你多注意休息，避免长时间站立，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，如果跑步比较多的话，会磨损膝盖骨的，避免过多的体育运动锻炼，加强保暖，避免受凉，口服营养软骨药物，盐酸氨基葡萄糖，不要推拿按摩。

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