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强迫症要怎么自我调理

极度缺乏安全感做什么事都要想好久老是自我怀疑总觉得非常疲惫有的时候弄的自己都不行过了，这该怎么办求解？强迫症要怎么自我调理

提问时间：2020-03-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，如果多年了，调节方法需要你对强迫症充分科学了解和认识，不妨正式做心理辅导，联系心理专家帮助你、你有科学的调节方法，以及努力方向，才能康复。

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