经常头昏眼花眼睛涩胀睡眠不好没精神

您好您这个不是很严重的器质性疾病应该就是您的身体暂时出现体质差异给您几条建议一您现在需要注意晚上不要熬夜别吃很多刺激食物最好是睡觉之前不要进行很剧烈的活动或者比较刺激的食物二您可以这样多吃核桃仁有助于改善您的睡眠质量三每天保持适当的运动量祝您健康以上是对“经常头昏眼花眼睛涩胀睡眠不好没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！