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请问吃什么可以美容祛斑呢的？

夏天到了，但是我的工作性质就是户外工作的，所以我的脸上晒了很多班，而且皮肤也非常的不好，我想通食疗的方法来祛斑和美容，想在这里请教一下医生怎么样处理。想得到怎样的帮助：请问吃什么可以美容祛斑呢的？

提问时间：2021-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，首先平时多注意补充一些蔬果类的食物，比如绿花菜，西瓜等都是不错的选择的。多吃点绿色瓜果才能保证皮肤水水嫩嫩的。
2再来就是自己制作一下吃的食物，可以改善皮肤不均和保持红嫩的妙方：比如黄豆红枣膏、葵花黄芪粥、芝麻首乌散等等都是不错的选择

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