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孩子早上喝酸奶好吗？

宝宝今年四岁了，已经可以上桌子跟着大家一起自己动手吃饭了，牛奶也已经没有喝了，但是宝宝很喜欢和酸奶，每天早上起来不喝水就要先喝一杯酸奶，所以我想问孩子早上和酸奶好吗？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孩子早上喝酸奶对身体有好处。酸奶中还有丰富的乳酸菌，不仅可以促进肠胃的蠕动，增进消化。而且肠胃经过一夜的休息，酸奶中含有丰富的营养物质和多种益生菌，可以有效的保证肠胃吸收，增强胃动力。
但是建议不要空腹喝酸奶，最好在早餐后再饮用。

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