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晚上总做梦白天特别困

现在身体直都不错的，前些天有一天晚上的时候出现了失眠，我觉得主要的原因是要考试紧张的，整整到凌晨3点才睡着，从那以后晚上总做梦白天特别困，而且非常个奇怪每天晚上的梦好像都有联系。

提问时间：2020-04-19

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

晚上多梦是十分正常的情况，一定要多注意，避免经常熬夜或者和生活的压力过大，尽量找到一些减压的方法，可以采用适当的到户外做一些适度的运动，和朋友们聊天的方法，做梦连续的原因很简单，就是每天白天的时候都会把梦的下一步想象出来。

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