背沉没有力气大便不成形而且好几天才大解一次

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，从症状上分析，背沉，乏力，便稀薄往往是身体存在脾肾两虚所致，而虚弱无力推动大便排泄，就会出现好几天不大便。

意见建议：建议你选择正规医院中医科就诊，辩证论治，服用中药调理，也可服用参苓白术丸缓解症状。同时注意休息，饮食清淡易消化，多吃大枣桂圆山药小米等滋补性食物，保持心情舒畅。