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问患者提问

白天走一天晚上怎么泡脚才能缓解疲劳呢？

我是在外边跑业务的，每天都要走很多路，晚上因到家很累，脚也很疼，白天走一天晚上怎么泡脚才能缓解疲劳呢？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

泡脚水温最好控制在30℃～43℃为佳，每次泡脚时间控制在30到45分钟之间。需要注意的是，泡脚时不能一下子就把整个小腿没入到热水当中。
水位最好高于小腿腿腹中上部位。

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