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通过器械训练后导致的大臂肌肉拉伤

前2周，在做单杠的时候，当天晚上手就痛。第二天发现抬不起来，后面减少了运动量，每天都在恢复，手的活动范围开始变大，在一周前开始训练，但发现剧烈的运动导致手大臂处疼痛，出拳的时候手感觉不能用力，一用力就痛。一直到现在，所以想问说有什么解决办法

提问时间：2020-08-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，看你情况，属于运动过度、劳累导致的肌肉、肌腱受累产生的症状。没什么大事，就是好转慢。注意治疗就行。,
1、避免过度活动，注意休息
2、建议输液治疗，好得快，用消炎、活血舒筋类药物。可配合口服。
3、疼痛部位热敷，按摩。配合外用活血止痛膏药。

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