问题分析：造成你这个情况了，属于早泄阳痿 你可以服食桂附地黄丸调理 还有就是戒掉手淫，要注意多运动意见建议：以及多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、狗肉、海带、坚果、鱼类、海参、山药等。
劳逸结合 注意充足睡眠 减少房事次数
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