产后瘦身的问题

病情分析：你好，相对来说顺产比剖腹产好处多很多。从你减肥的角度来说也是顺产比剖腹产恢复要快的。而且剖腹产后一段时间都不适合运动的。

指导意见：产后有一个赘肉是比较正常的一个情况。在休息6周后检查恢复好的情况下，注意还是要多锻炼。尤其是有氧运动。

每天40分钟以上为好的。循序渐进的如从快走逐渐到游泳等方式为好。第二是饮食一定要注意清淡规律。少吃油腻热量高的食物。

（当然。如果要哺乳的情况下饮食建议还是不要少吃。）不吃零食。晚餐适当少吃为好，7-8成饱左右就好了。多吃青菜替代有饱腹感。

要好好坚持，不要着急。持之以恒。