总爱睡觉，早晨起来也瞌睡

问题分析：您好，很高兴为您解答，你这种情况有可能是由于晚上的睡眠质量比较差，导致早上起来没有精神，还有可能是气血虚引起的症状。

意见建议：您这个情况首先晚上要休息好，应该到九点到十点时候开始入睡，睡觉前可以多点用热水泡脚，有利于提高睡眠质量。

同时可以通过服用中药来补气血调理。