您好，根据您的描述考虑，是由于花粉过敏导致的，建议您寻找过敏原，避开过敏原，平时要加强锻炼，增强体质，提高免疫力。
饮食要清淡，禁辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，口服氯雷他定片，补充维生素c和钙剂治疗。
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