你好，你的这个情况，以中医的观点来看，多是肾阴不足，不能濡养躯体所导致，另外，还有脾虚的表现。指导意见这个情况，可以服用一些滋阴养液、补脾益气的中成药来调理，比如六味地黄丸配合参苓白术丸，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。
祝你健康快乐！
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