应当少食多餐,1日不低于三餐,有条件在上午安排间食和睡前进食,保证吸收,食物的选择应当多样化,谷类是基础,不能单一吃所谓的不含糖食物,这样是错误、应当适量的选择优质蛋白,这类食物有蛋清、家禽、鱼等。
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