手痛怎么办？今天上午在工作的时候感觉到手指头很痛。

病情分析： 您好，用左手轻轻的揉搓右手的食指，从指尖向指跟揉搓，意见建议：然后针对指关处揉搓，重复10次。做完揉搓后再对手指做曲-直拉伸，目的也是在于活动指关节。

双手手指做弹钢琴运动。双手做握拳-展开活动。握和伸都要用力。双手手指交叉，掌心向外翻，活动手指跟部关节。手握拳以腕关节为轴做绕环活动将手放在桌上，另一手轻柔小手臂。

直立，做甩手动作，不必太用力，适可且能放松即可