体内湿热运动不出汗脸上头发爱出

你好，体内湿热是指人受到湿热的侵袭，湿气侵袭到全身而而出现有痰难咳或早起痰多以及身体某些部位粘糊糊的情况。建议你选择中医药对证治疗或调理，也可选择饮食调理，如多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，用茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，有健脾祛湿养胃的作用，平时少吃油腻、甜味品，预防湿热等，谢谢