目前你的血压水平是比较正常的。所以最好是暂时可以不使用药物的，慢慢的通过控制饮食等发放来降血压。吃一些低盐低脂肪的食物。
积极的戒掉吸烟喝酒的习惯。多吃一点蔬菜和水果，坚持半年左右就可以把血压降下来，控制在130/80。
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