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男人的骨头，肌肉几岁开始走下坡路了？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好根据您的症状，男人的骨头和肌肉的衰老是从35岁之后开始的哦。此时需要积极锻炼身体的，锻炼骨密度等，适当肩挑重物等，以及运动，服用活性钙食物等意见建议：建议注意积极补充身体营养，例如服用海带以及鱼肉和鸡蛋等。

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