健康指导：没有什么 坏处。只是破坏了苹果中的某些营养 物质，尤其是怕热的，如维生素C 。水果生吃 会获取更多的营养素，更有益健康。
建议你在不改变现有的生活习惯的情况下，每日可再生吃100到200克的水果。这对你会更好些。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
