早餐豆浆搭配什么吃最佳

油条不能多吃毕竟是油炸型食物对身体不好的 早餐吃豆浆最好再配:一个苹果，一片土司.这样就很有营养了！人们都喜欢把豆浆加油条，当成早餐的“绝配”而空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。

早餐饮豆浆的同时，可吃些馒头、包子、饼等淀粉类食品饮豆浆不要空腹