这位朋友您好根据您的描述考虑是由于长期过度用眼，熬夜等导致的视疲劳。建议，如果有屈光不正的话，及时矫正，平时避免熬夜，避免过度用眼，特别是精细用眼和近距离用眼。
多看远处和绿色，可以做做热敷和按摩，点滋润性的眼药水，比如贝复舒滴眼液。
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