我得了十多年痔疮了肛门外面起包疼

你好，根据你的上述描述你的情况可能属于肛周脓肿的表现。建议隔一周用高锰酸钾坐浴一次，每次15分钟，禁忌抽烟，辛辣等刺激食物，多锻炼，多休息，多吃纤维素丰富的食物，蔬菜，水果等。

希望我的回复能帮助到你。以上是对“我得了十多年痔疮了肛门外面起包疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！