出现了肠鸣，头晕，便秘的情况，可能患肠功能紊乱，主要是喝水太少，吃了上火食品，久坐。建议最好做个大便常规及肠镜检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，忌吃上火食品，保持良好的心情。
忌烟酒，清淡饮食，定时大便，可以口服便秘舒，金双歧胶囊治疗。
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