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早晨跑完步后，能不能吃饭？吃完

早晨跑完步后，能不能吃饭？吃完饭消化一会能不能继续睡觉？这么做会不会反弹？一个星期有六天跑步，剩下一天休息，这样可不可以？谢谢！

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：跑完步以后可以吃饭的，规律生活，饮食以及锻炼是不会导致反弹的，这种锻炼方法也是可以的

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