病情分析：您好，这样子的话和您的体型有关系的，这样子的话可注意每天运动的指导意见：您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，可注意补充复合维生素的食物，这样子的话比较好的。
以上是对“腿上肉多，怎么减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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