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我现在177公分,193斤重,普通运动减肥和节食减

我现在177公分,193斤重,普通运动减肥和节食减肥无效果,我要报军校但体重

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：177公分,193斤重属于肥胖，标准体重应该是72公斤，建议您减肥。意见建议：给你一个合理的减肥方案，早餐只吃一个水煮鸡蛋，午餐只吃素面，晚餐只吃黄瓜，配合运动的减肥效果，特别明显。

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