柠檬水最好什么时候喝

柠檬水早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。然后再下午3-4点期间喝一杯。如果你不是胃酸分泌过多，或有胃及十二指肠溃疡，也可以在任何时间喝。

早上喝一杯柠檬水既可以清肠有可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是不能满足人体基本营养和热量的需要的。