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踢球扭伤了脚踝，20多天了还有淤肿，还有

20多天前，踢球时脚踝处扭了一下，当时很疼，当天冰敷了蛮久，24小时后开始擦红花油，贴了各种膏药，去医院拍了片子骨头没问题，现在快一个月了，可以正常走路，但走久了就疼，外侧脚踝骨周围还有淤肿，连带膝关节附近也不舒服，蹲时间长了，起来很难受，请问有什么方法快速治愈？还有多久才能运动！

提问时间：2020-05-22

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

消肿方法(1】皮肤碰撞后,局部肿胀、淤血,抹点牙膏能减轻症状【消肿方法(2】手指肿痛,将适量酱油和蜂蜜调匀加温,把手指浸入,可消肿止痛.指导意见【消肿方法(3】取石灰水少许,以棉花蘸湿擦患处,片刻可止痒消肿【消肿方法(4】跌打青紫淤肿者,用热醋涂患处,每日3次,可治愈。

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