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总是想吃各种东西零食，怎么办

16岁女生总是想吃各种东西零食，3个月就胖了8斤，怎么办

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你16岁女生，总是想吃各种东西零食，3个月就胖了8斤。建议，各种零食的脂肪和胆固醇含量都比较高，所以口感好，你只能是把精力多放在学习或工作上，控制自己吃零食，想吃零食的时候可以少吃点水果。
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