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怎么样才能摆脱自悲、消极心理？

提问时间：2020-06-03

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议大脑身心多放松, 不管干什么要有自信, 请不要紧张, 平时多出去和朋友交流, 多参加社会实践比赛的项目, 加强锻炼, 可以慢慢调理过来。

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