消瘦的人群可以吃健脾类的中药，改善肠道消化功能。平时应该要积极参加体育锻炼，饮食上应该多吃高蛋白高热量的食物，如肉类，蛋类，奶类，以及一些新鲜的蔬菜水果。
但一定要保证饮食的营养均衡。不要暴饮暴食，容易造成胃肠道的负担。
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