指导意见：你好！根据你描述的情况，像是头发营养不良引起的。建议你平时注意劳逸结合，讲究饮食质量多吃含优质蛋白微量元素和维生素的食物。
口服首乌片，21金维他，多吃含黑色素食品黑米黑豆黑芝麻核桃能，按摩头皮，促进血液循环。
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