血压高能喝牛初乳。怎样就能把血压彻底的稳

健康指导：血压高可以喝牛初乳，牛初乳蛋白质含量较高，脂肪和糖含量较低，血压高可以喝，血压高除了坚持服药，饮食要清淡，食物多样化，荤素搭配保持营养均衡，多吃些芹菜，木耳，香菇，蘑菇，银耳，山楂等有降压作用的食物，尽量少吃高脂肪，高胆固醇，高盐的食物，戒烟酒，适量运动可以打太极拳，气功，不熬夜，保持心情舒畅。