您好，我是手臂内侧的筋脉凸起一

问题分析：对于这种情况，可能是有滑囊炎的症状，可能是过多活动造成的，要注意适当护理，对缓解症状有帮助指导建议：首先要注意减少活动，平时注意多休息，可以适当按摩热敷，对缓解症状有帮助。

同时要注意适当补充蛋白质，可以多吃一些奶蛋瘦肉豆制品等，注意调理过一段时间就会好的