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问患者提问

遇到事容易紧张，心慌，手抖怎么办？

遇到事容易紧张，心慌，手抖怎么办。怎么让自己镇定下来！

提问时间：2020-03-12

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好！根据您所说的情况，遇到事容易紧张，心慌，手抖怎么办？如果现在已没这种症状，建议不用担心，尽量放松情绪。在人体紧张时，易出现这种生理状态，建议您要尽量放松为好！可以深呼吸，或是外出走走，都有助于紧张情绪的平缓！

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