病情分析：根据你的描述，走路的时候脚上磨出了水泡，最好使用碘伏擦拭消毒。并且最近减少活动，防止水泡破溃指导意见：多休息为好。
饮食避免辛辣刺激油腻食物，可以用碘伏涂抹水泡就可以了。如果水泡周围有红肿热痛的感觉，可以口服抗生素药物
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