您好，根据您说的情况您可能是乳腺的纤维瘤，无疼痛，活动度好。您好，建议您到医院做个乳腺超声，明确诊断。如是纤维瘤可以先不用治疗，很少有恶变，您可以观察是否长大如变大可手术治疗。
吃药，热敷等是没作用的，不影响日常活动，正常饮食。
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