想吃甜食有可能是营养物质的缺乏、精神压力多大、长期减肥、过度的节食造成的。建议：您可以适当的食用甜食，但是不宜进食过多，可以多吃维生素高的水果和蔬菜，增强个人的体质。
每日保持规律的进餐习惯，尽可能维持营养的均衡，避免过度的节食。
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