我的血红蛋白浓度低（106）、红细胞压积低（

我的血红蛋白浓度低106）、红细胞压积低0.351）、平均红细胞体积低76.3）、平均红细胞血红蛋白含量低23）、平均红细胞血红蛋白浓度都低302），红细胞分布宽度变异系数高0.164），请问:这是什么原因，应该怎么治疗？没有请问:这是什么原因，应该怎么治疗？平时饮食应该注意什么？