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咋样可以摆脱依赖症

我跟我的一个异性朋友很好，可以说离女朋友就差一步了，现在我跟他聊天一天基本用了我所有的时间，一不跟他聊天，我全身难受，我现在完全被他控制了一样，我的心情，全都跟着他的心情来了，请问我咋样才可以摆脱对他的依赖，我现在这个样

提问时间：2020-03-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好：依赖产生于时间时间久了你才会依赖学会忘记对方但这一点很不容易如果你认为你的依赖你很爱劝你不要轻易放弃而应该好好把握好好争取。

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