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我每天都一觉睡到9点多

我每天都想早点起床，但是每天都起不来，晚上已经很早就睡觉了，就是一觉到9点多，我很困惑，怎么办？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要早点起床的话建议自己调好闹钟，起床想起的早，需要自己的毅力，想着明天有什么重要的事情要做，给自己一点动力，就可以起的早了。
或者可以叫朋友家人监督你的作息时间。

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