脑子里总会想不好的事情，而且还总怕家里人有不好的事

指导意见：你的这种情况属于强迫引起的焦虑，有必要通过积极的心理调适 ，缓解强迫的心理表现，生活调理效果不好，可以适当选择丁螺环酮或者文拉法辛，近期要积极参加体育锻炼，每天有氧运动30分钟，如快走慢跑，积极参加公共娱乐活动，缓解心理压力，积极参加户外活动，每周两次登山或郊游，促进身心调理 。