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哺乳期的妇女吃什么可以补钙铁锌

提问时间:2020-02-27
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    病情分析: 牛奶,酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源.海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品,豆制品 大豆是高蛋白食物,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富。

    要注意食物品种多样化。

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