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维c和维e什么时间段吃最好

最近在服用维生素c和维生素e，但是一直不知道最佳食用的时间段是什么时候，想更好吸收，另外维生素c和维生素e是可以一起服用的么？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素c和维生素e是可以一起服用的，两者使用时建议在饭后吃，因为这样才能有效地消化，而且维生素ce必须要同时摄取其他食物和矿物质。
才能有作用。

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