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精神紧张吃什么药好

因为工作原因，最近压力好大啊，几乎整天神经都紧绷绷的，精神紧张吃什么药好？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通常你可以吃一些预防的食物，如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），小米粥，酸枣粥，莲子粥等。应该做更适当的体育活动，建议用中药配合心理治疗可以达到良好的治疗效果，中药可以起到调节情绪，唤醒大脑，舒缓肝脏，化痰，调理气血，调节身体内脏功能，平衡阴虚的作用。

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