问患者提问

怀孕的时候睡眠不好，该怎么办

提问时间：2021-08-01

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：你好：失眠一般是由于紧张压力或是精神因素造成的,与心理因素有关,因此首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态指导意见：建议一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质,二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要

相关问题