眼睛给强光刺后视力模糊应该配多少度的眼镜

你好；注意用眼常识，常做眼保健操。2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足，少玩些电脑。3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视4060分钟要停下来休息或望远35分钟“望远是防近视本。

指导意见4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应。