性生活自从生过宝宝之后我的性欲大大下降

产后性冷淡的女性多是是性肌虚弱而引起的。如果孕产妇性肌很虚弱，由于分娩和其他原因致使性肌受伤，可造成部分阴道壁对性刺激反应迟钝，产生性冷淡。

锻炼性肌的方法很简单，在排尿、平卧硬板床，甚至看电视、织毛衣时，屏气收缩尿道、直肠和阴道括约肌100200次，然后放松，从而改善性冷淡症状。

平时多看些刺激性欲的影片，多吃黄豆、蜂蜜、南瓜、坚果、栗子、石榴等食物刺激性欲。